CVIČENÍ PŘIROZENOSTÍ TĚLA A MYSLI
Osobní rozvoj a cvičení v jednom
NA NAUČENÉ POSTUPY ZAPOMEŇTE!
Hodiny CPT-M jsou o rozpoložení, které si s sebou na lekci přinesete.
Proto nemáme pevně danou cvičební sestavu prvků, kterou budeme cvičit jako přes "kopírák".
Tento přístup lektorovi umožňuje Metoda JIH® - emoční naciťování.
Cvičitel reaguje na aktuální potřeby a stav jednotlivých cvičících i skupiny jako celku.
Proto mohou být některé hodiny více protahovací nebo relaxační a některé zase aktivizující a posilovací.
CPT-M funguje ve dvou rovinách:
energetická a fyzická
Na fyzické úrovni nám slouží cviky z různých oblastí.
K lepšímu protažení a stabilizaci používáme speciální pružná lana,
která krásně uvolňují a zároveň posilují hluboké svaly.
Na lekcích se liší i intenzita a rychlost jednotlivých cviků.
Na energetické úrovni pracujeme s myslí, postoji, přesvědčeními, navyklostmi, emocemi a pod.
Zjistíte, jak moc se projevují v našem těle a nakolik jsou spolu provázané.
Proto je důležité uvolnění v průběhu každého cviku.
KDE A KDY SE CVIČÍ?
Momentálně vedu pouze individuální lekce.
CO POTŘEBUJI NA LEKCI?
Přijďte v pohodlném oblečení, přineste si podložku na cvičení.
Pokud vám bývá zima, vezměte si i teplé ponožky a šátek na přikrytí (relaxace).
Určitě si nezapomeňte pití.
Lana jsou na hodinách k dispozici.
Proč nikdy nejsou dvě lekce stejné?
- Někdy jsme ztuhlí, zastavení, nemáme vůli ke změnám a v tu chvíli je potřeba aktivita a "přebourání" starého postoje. Chceme se společně naladit na tvůrčí vlnu.
- Při cvičení trénujeme i stabilitu. Jak v těle a svalech, tak vnitřní stabilitu v sobě a ve svém životě.
- Jindy je potřeba zvolnit, zklidnit se. Pak nastupuje relaxace, uvolňování napětí a povídání.
CPT-M vás povede k lepšímu a hlubšímu vnímání vlastních potřeb, postojů a pocitů.
Tak, abyste je mohli rozeznat kdykoli, i mimo tělocvičnu.
Začnete si tak všímat spojitostí vašeho života se stavem vašeho těla.
CELODENNÍ CVIČENÍ / SEMINÁŘE
Intenzivní sebepoznání díky cvičení.
Na celodenním semináři máme více času na všechno. Jak na cvičení, tak na hlubokou a uvolňující relaxaci. Dovolíte si vypnout úplně a tím maximálně podpoříte své zdraví.
Rozebereme situace a vysvětlíme spojitosti, které vedou k problémům, se kterými jste přišli.
Obnovíme vaši prosperitu a váš potenciál.
Prohloubíme vaše cítění a povedu vás k tomu,
abyste vědomě pracovali se svým myšlením.
Bude čas věnovat se více i jednotlivým cvikům s lany, abyste si díky nim mohli pomoci i sami doma.
O TERMÍN SE PŘIHLASTE
na tel. 728 470 089 nebo na klaram.mrazikova@gmail.com
Podpora díky TianDe
Při cvičení odchází staré bloky, jak energetické, tak napětí ze svalů. V tom umí skvěle pomoci a ulevit fytonáplasti a fytogely od TianDe.
Jsou to produkty, které umí pracovat na fyzické a energetické úrovni, stejně jako CPT-M.
Rozpouští bloky, uvolňují svaly a pomáhají od bolesti.
Je možné, že v průběhu lekcí se budeme rovnou mazat nebo oblepovat, ať odejde vše, co může. :-)